O desporto é uma actividade física sujeita a determinados regulamentos e que geralmente visa a competição entre praticantes. Para ser desportista tem de haver envolvimento, habilidade e capacidades motoras. A prática regular da actividade física pode ser um contributo muito importante para a prevenção dos riscos de ordem biológica, psicológica e social.
Algumas modalidades desportivas praticam-se mediante veículos ou outras máquinas que não requerem a realização de esforço, cujo caso é mais importante a destreza e a concentração do que o exercício físico. Idealmente o desporto constitui uma forma metódica e intensa de um jogo que tende à perfeição e à coordenação do esforço muscular tendo em vista uma melhoria física e do espírito do ser humano.
As modalidades desportivas podem ser colectivas, duplas ou individuais, com ou sem adversário.
Sem comentários:
Enviar um comentário